很多人量血压时，看到150/90mmHg的数值会慌——这已经达到高血压1级诊断标准了（正常血压应低于120/80mmHg，140/90mmHg以上就是高血压）。很多人不想一上来就吃药，问有没有“非药物降压”的办法。其实国内外高血压指南都明确，1级高血压患者如果

高血压 血压 科学方法 隐形盐 调料包 2025-08-28 07:20  3